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Bianca Lindig - Alle Rechte vorbehalten.

Entspannungskurse

Wir üben verschiedene Entspannungsverfahren, die alle darauf abzielen, dir selbst über deinen Körper bewusst zu werden und die innere Ruhe zu finden: wie z.B. Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jakobsen, Qi Gong, leichte Körperwahrnehmungsübungen, Meditation, Phantasiereisen, Singen...


Ich lasse mich durch meine Intuition führen und jede Stunde kann deshalb anders sein.

Alle Übungen sind sehr einfach und daher für jedes Alter geeignet.


Entspannungstechniken sind effektive Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen helfen auf allen Ebenen des Seins.

Sie helfen vor allem, Stille und innere Ruhe zu erfahren, um sie dann dauernd, ohne Unterbruch ins Leben zu integrieren.


Bitte für die Kurse beachten:

Isomatten und Decken sind vorhanden, es können aber gerne eigene Sachen mitgebracht werden. Nach jeder Stunde gibt es Tee, du kannst gerne zusätzlich dein eigenes Wasser mitbringen.

Beachte: in meinem Raum ist nur Wasser erlaubt.